Yuuka

陰ヨギ駆け込み寺ワークショップ

with  Naomi &Yuuka


サラパワーズ先生の陰ヨガトレーニングを終えて

学んだことを思い出しながら整理して、実践して、自分の身体に浸透させていく。

学んで終わりではなくその後が大切。

素晴らしい叡智はシェアして、皆でうなずき合ったり、

今更聞けないことを聞く。仲間だから出来る事。

陰ヨガサンガ会

そんな時間を作りたいと強く思いました。







私の陰ヨガの尊敬する先輩

西川尚美先生 ブログhttp://ameblo.jp/happy-naoyoga/

とても勉強熱心でサラ先生のトレーニングは初期から参加を続けていらっしゃいます。

またポール・グリリー先生のトレーニングも何度も受けていらっしゃる貴重な貴重な存在!

私も尚美先生に沢山の事を教わりたいと思っています!



私が担当するのは、サラパワーズ先生のトレーニングの主に第3回目の

陰ヨガにおけるマインドフルネス「気づき」  のパート。


苦、四諦、三帰依、八正道、シャマタ、ヴィパーサナ・・など、テキストにもありましたが、

まだよくわからないという方も多かったようです。

日本の仏教からそれらを辿っておさらいしていきたいと思っています。





通訳をして下さったゆうこさんも参加予定! 





57日(土)15:3018:30
15:15~受付
場所:港区芝4-6-17 法音寺
JR田町駅西口7分、三田線A9、浅草線A7出口5
お寺へのお問い合わせはご遠慮ください


参加費: 5000
定員10名 予約制
 (陰ヨガ経験者向け。今回は陰ヨガのトレーニングを受講歴がある方限定とさせていただきます。サラ以外でも可)
西川尚美、ガッソ有香に直接ご連絡ください。


持ち物:陰ポーズ実践あり。マット、必要なプロップス


<内容>
1.西川尚美先生担当
陰陽のはなし
12経絡+(経絡の巡り方 )
アサナ 経絡曼荼羅
③つのベーシックルール
(ノーアライメント、ターゲットエリア、リバウンド)

2.ガッソ有香担当
ゼロから学ぶかんたん基礎仏教。
仏教をどのように陰ヨガに取り入れるか。
お釈迦さまってどんな人?
苦とは?苦を滅する方法は?
仏教の修行法について


予約はFBメッセージ、LINE、メール、口頭でご連絡ください。

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素敵なライターさんにお声掛け頂き

あるマガジンにてこんなコラムを1年間連載させて頂く事になりました!

法服を着て撮影スタジオに入ったのは初めて!
袈裟と数珠のカラーはさわやかにコーディネートしてみました笑

ヨガウェアはRealStone!



これに至った経緯は、
私のこのマニアックなブログwを読んで下さりお声掛け頂いたのです~
何と嬉しいことでしょう(*^_^*)

指定された文字数を大幅にオーバーしたどうしようもない私の文章を、
即座に!数秒で!美しくまとまりのある文章にお直ししてくださるライターさん。
すごいなー・・本当に、文章の魔術師だ!

しかもヨガを長年ヨガを実践されている方だったので
スムーズにさくさくーと出来上がってしまいました・・!

Partnerという不動産オーナーズマガジンなので手に取って観ることは少々難しいですが・・
このブログで紹介していきますね♪


お寺の娘に生まれ、ヨガと出会い
ここにきてやっと私がやるべきことが見えてきて
少しづつ形になってきていることが本当に嬉しい
一生の仕事だから、のんびり、丁寧にやっていきたいな













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今年度の仏教ヨガ講座が昨日からスタートしました!
今までで1番多い参加人数で賑やかにスタートしました(*^^*)
仏教伝道協会の皆さま、素晴らしい機会を本当にありがとうございます✨


昨日の仏教ヨガ講座でお話した内容です。


ナマステ!はインドの挨拶?本当の意味をご存じですか?「ナマス」は帰依する「テ」はあなたを意味し、単なる挨拶とは異なりあなたに尊敬の意を表しますという意味が込められているのです。この「ナマス」が仏教伝来で日本に入ってきた時に「南無」となりました。




明後日48日は花まつり。今から2500年程前に、仏教を開かれたお釈迦さまが、ルンビニの花園でお生まれになった日です。日本各地の寺院では、色とりどりの花を飾った花御堂に誕生仏をまつり、甘茶をかけて誕生を祝います。
「天上天下唯我独尊」これはお釈迦さまが生まれてすぐに「7歩」歩き、右手で天を、左手で地を指さしておっしゃった言葉であり、この世に生きるものには皆それぞれの価値があり、尊いものであることを意味しています。
7歩とは苦しみの世界である六道 (地獄、餓鬼、畜生、修羅、人間、天輪廻を離れた7の(解脱)世界を表しています。
私たちは今を生きていられる奇跡の有難さを忘れてしまいがちです。ましてや六道の世界を輪廻する中で、人間界に生を受ける事は「例えば梵天より糸を下し、大海の底なる針の穴に通す如し」とお釈迦様はおっしゃっておられます。私の浄土宗の法然上人も、釈尊が生きておられた時代に生まれ合わせなかったのは、悲しいことであるが、釈尊の教えが広まっている世に生まれることができたのは、嬉しいことである。たとえば、目の見えない亀が、大海の浮き木の穴に偶然入るようなものである。とおっしゃっておられます。
人の身を受けたことではじめて佛さまのみ教えに出会い、信じ、行じることではじめて悩み苦しみ絶えない六道の世界を離れることができるのです。





1つ1つが有り難くかけがえのない私たちのこの「いのち」。この世に粗末にしてよい「いのち」など一つもありません。しかし、テロ、いじめ問題・・と、悲しいニュースが日々聞こえてきます。
私一人が今ここに存在する奇跡を考えたことはありますか?
250兆分の1これは生命の営みの中で私たちが私たちとしてこの世に生まれてくる確率です。それが私の生まれるずっと前から、ご先祖様代々のいのちのバトンを受け継いで、さらには、太陽、空気、水、大地の産物、そして魚や肉など、実に沢山の生命を頂いて今日の私がいるのです。そのことを忘れてはいけません。





今一度、ここに生きていることを、身体を動かせる有り難さを再確認しましょう。そのような思いを持って丁寧にヨガをすることで体がほぐれ、そしてとこころもほぐれて、クラスが終わるころには何とも言えない充実感と平和な気持ちに包まれます。




誕生仏のお足元をよく見ると蓮の台座にお立ちになっておられます。ヨガにも蓮華坐というアーサナがあります。泥が濃いほど力強い根を張らせ、大輪の花を咲かせる蓮の花。これは泥水(私たちのいる迷いの世界)に染まらず、美しい花を咲かせるというお姿をお示し下さっているのです。
オンリーワンの美しさをもつ花々の様に、それぞれの「いのち」を慈しみ合い、「ナマステ」の心で新しい春を迎えましょう。

今回からアシスタントを近藤仁美先生が担当してくださいます。
勉強熱心でとてもチャーミングな先生です✨
次回は5/11(水)19:00〜20:30
ご予約お待ちしております(*^^*)



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ヨガログで久しぶりの自分のクラス収録!




1月に体調を崩してしまったりと色々ありましたが、
アーサナの力でみるみる回復していくのを身をもって感じる事ができました。



改めて、ヨガの心身にもたらす恩恵はすんばらしーです。本当に。感動。



大切なのはリズム。






















こんな派手カワなリアルストーンのウェアに包まれちゃって。
照れくさくて恥ずかしいところは隠したいんだけど。




ある先生の収録時、ハードなアーサナでグラグラ汗だく。ヨガだから当たり前だけど、映像なんでいくらでも修正でますよーと声かけたら、ありのままの私の練習風景を見てもらいたいと、それも伝えたいと、こちらの修正の提案を拒否された時がありました。撮影隊皆が心動かされた瞬間だったなぁ。



























今回ももちろん陰陽ヨガです♫
チャレンジポーズも入ってるので一緒に頑張りましょー(*^^*)















公開はオーガニックライフ東京直前予定です✨
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