本日開催された
第一回目のほとけゴコロのヨガWS
メニューは
仏教とヨガって繋がってるの？
仏教とヨガの目的は？
仏教とヨガが生まれたインドってどんな国？
一切皆苦！四苦八苦(>_<)
輪廻転生って何？
この世とあの世
諸行無常、諸法無我、涅槃寂静
ヨーガスートラと仏教
写経は三つの宝について
アーサナは陰陽、テーマは仏性を磨く
10分瞑想
精進料理はたたきごぼうと胡麻豆腐🎵
はー、盛り沢山で、楽しかった！
やはり皆でお茶しながら何か食べる時間っていいな。
話も弾むね^_^
今回は季節の精進料理たたき
ごぼうを作りました。
泥付きゴボウをゴシゴシ洗います
米のとぎ汁で下ゆで
ゴマをいります。
すり鉢ですります。
かわいいミニすり鉢、やりやすいです。
しょうゆ、砂糖、酒、酢、みりんで味を整えて。
ゴボウをたたきます。
マンションなのでとなり近所の騒音迷惑をきにしながら。
でも味が染み込むようにバシバシ叩きます。
食べやすいサイズにし、ゆでます。
ゴボウをさましたら
ごまと和えて出来上がり
胡麻豆腐は笹乃雪さんのを食べました。
来月は何作ろうかな。
食べにきてね^_^
http://www.shukla.jp/workshop/6473.html
http://www.shukla.jp/workshop/6473.html
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