Yuuka

毎日暑いですね☀️
ヨガの練習でも汗びっしょりになります。
しっかり水分補給しましょうね🍵

 毎月開催させて頂いている
仏教伝道協会さまでの仏教ヨガ講座!
お陰さまで毎回満員になり、キャンセル待ち等でご迷惑をおかけしております。
なるべく早めのご予約をお願いします😉

そのスピンオフ企画!番外編でイベントを行います✨



以前よりモダンメディテーションのイベントでもお世話になっているkosyo先生とコンビ再結成です^_^

kosyo先生は曹洞宗の僧侶であり、かんたんイス坐禅の著者でもある素敵な先生なのです!



アンダーザライトヨガスクールでティーチャートレーニングも終了されているんですよ。
坐禅とヨガはつながりが深いので、先生のお話はとても興味深い!

「かんたんイス坐禅のすすめ」
を読んで予習しておくのもいいかも!


今回のこのイベントは
ヨガはもちろんですが、
浄土宗のお念仏体験
曹洞宗のかんたんイス坐禅
そして精進料理のお弁当
というラインナップで行います✨

日本仏教と現代ヨガ
元を辿れば生まれはインド。
様々な「つながり」を感じながら、
自分に向き合い、豊かな心身を養いましょう。

個人的には参加者皆んなで精進料理お弁当を食べるのが楽しみ♫
食事を頂く前に偈文のお唱えもします。

8/27は仏教伝道協会へ!
お申し込みはこちらから^_^






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ごうちゃん先生と
大人の?夏休み✨




姨捨の棚田を見に行きました✨

自然豊かな千曲市は絶景ポイントがたくさん!



季節の杏子を使ってシロップ漬け体験!
地元のお母さんに手解きを受け
サウナ状態のキッチンで
お母さんの恋話も聞きました笑



ビンに詰めて
お彼岸には食べてよしと。
でもダーリンがその前に食べたいと言ったら仕方ないから出してもよしと。
でも少しすっぱい初恋の味がするそう。
お母さん面白い。




初夏の花々が美しく




散歩が楽しい



夜は温泉街を散歩。
と、
こんなところを見つけました。
ひらがながいい味出してます。




今宵はうどん居酒屋です。




おしぼりといううどんのつゆ。

珍しく初めていただきました。大根おろしのしぼり汁に信州味噌を混ぜて。
始めは辛いけど味噌と鰹節でマイルドに。



次の日の朝は早よから畑仕事。
カマで土を掘り起こし、ジニアを植えましたよー🌼





暑くて暑くて茹でタコ🐙?
でも頑張りましたよー。






あなた、おにぎり🍙食べますか?
の図。笑



お土産はまぼろしの杏子ハーコット✨



田舎暮らしもいいなぁ。
ご縁がありよく訪れる長野。
実家とはまた違う田舎の魅力を感じます。













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「tamayura」という情報誌、 

特集「会社帰りにしたい10のコト」で 

お寺でヨガ@法音寺を取材していただきました!

 

綺麗な写真と素敵に書いてくださった記事が嬉しい♪ 

皆さんも会社帰りに田町でお寺ヨガしませんか? 
法音寺の尼僧さんである和音上人によるお念仏やお寺のお話しもとても好評です。 


次回スケジュールは 
7/11火18:00~20:00 8/30水18:00~20:00 
申し込みはこちら 


 また法音寺お昼のヨガもあります。 
8/22火10:00~12:00 
希望者はタイカレーランチも!
私は毎回頂いています。おいしい! 
9/19火10:00~12:00 
希望者はタイカレーランチも!
私は毎回頂いています。おいしい! 

参加費2000円 お申し込みはこちらにご連絡ください 
info@terayoga.jp
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熊本城復興支援ヨガイベント




6/18日に開催されました(^^)

朝の澄み切った空気の中、地元お笑い芸人のこてつさんの軽快な司会とともに、第一回高遠城跡から幕が開きました✨


イベントのトップバッターを務めさせて頂くのは初めてなので緊張しましたが、お集まりくださった皆様の笑顔に救われました❣️


熊本県のシンボルである熊本城。
お寺も城も、シンボルとなる建物には皆建設当時の皆の「祈り」が込められています。
そこが災害を受けたということは、それを支えていた方々も、頼りにしていた方々も悲しい思いをされていることでしょう。


ヨガで心身を清め、皆で復興を祈ります。



支援の輪が広がりますように!



澄み渡る朝の空気を浴びながら、呼吸を整え、身体を動かし、心身を清めます。ヨガの呼吸法とポーズを行えば、自然と感謝の気持ちに満ちあふれ、平和を祈る気持ちがおのずと訪れるでしょう。

どんな日も無条件に分け隔てなく私達に光を与えてくれる太陽に「ナマス(帰依)」し、祈りを捧げる太陽礼拝を中心にポーズを行います。

最後は「ナマス」「テ(あなた)」の心で、それぞれの中に備わる慈悲深さに心を寄せて。手を取り合って祈る。そのパワーをエネルギーに変えて、次へのバトンを繋いでいきましょう。




最後は円になり「つながり」を体感しました。



あるくまくん大人気!

次は6/25松代にバトンを渡します。

祈りよ届け!!


http://www.abn-tv.co.jp/news-abn/?detail=00025128




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「迷ったらよが」

というタイトルで

松浦整形外科院長井上留美子先生と一緒に
クラスをさせていただきました!





留美子先生との共通点は

「死を意識して生きること」

先生は患者さんが
私はお檀家さんが
この世から旅立っていくのを
何度も何度も目の当たりにしてきました。






誰もが必ず迎える「死」



そして死に向かって生きるということ






年齢とともに変化する女性の身体と心に向き合い


いかに自分と仲良く、今を生きるか







ご参加のみなさまも整形外科医のアドバイスに頷きの連続でした。





特にたくさんの方が直面する
「腰痛」

腰痛改善の三つ巴体操
ドローイン
ハンドアンドニー
ハムストリングスの柔軟


たくさん学ぶことができました!





留美子先生の講座はyogalogでも受ける事ができます♫

写真を撮ってくれたのはヨガログカメラマンのmasa氏!

yogawoman事務局のみなさまをはじめ、ご参加のみなさま
素晴らしいイベントをありがとうございました!






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見てくださいこのフライヤー✨

とてもお気に入りの写真を使って
安楽寺さまお知り合いのデザイナーの方に作っていただきました!




主役は左にいるかわいい子😍


このフライヤーの効果で
たくさんのキッズ達もお寺に遊びに来てくれました!



長野県駒ヶ根市の安楽寺さまでのお寺ヨガは

今年で4年目を迎えました!
講師メンバーは変わらず
私と、ハイファイブ仁美先生、長野の祐奈先生
3人が交代で担当します♫




毎回100名に近い参加者が集まり
賑やかにヨガを楽しみます。


駒ヶ根市はこーんな綺麗な景色もあります✨
空気が澄んでいて本当にリフレッシュできます(^^)
みなさまもいかがですか?




次回は7/20木曜19時〜20時

楽しみだー✨



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親友のリリーと弾丸沖縄旅行✈️




リリーと沖縄は2回目。

まだ行った事ない所へ
がテーマ


はじめに向かったのは首里城



風が抜ける心地よい空間




のんびりゴロゴロしたくなるなー
あ、でもお城かー



こちらは古民家をリフォームした沖縄そば屋さん




こんな縁側がある家に住みたいな




雨季だけど、ビーチも🏖貸切です。



今回のメインは神宿る久高島!
自然と近い関係を持つリリーに導かれスピリチュアルな旅に出発!

港からフェリー🛳で向かったその島は神聖な場所という理由で立ち入り禁止区域が沢山。





島の神にご挨拶をして進みます。
途中で出会った親切な島のおじぃに島の話を聞きながら、鳥の声、風、雨に歓迎を受け、大自然のすごいパワーに包まれました。





久高島で出会った代々力を受け継ぐ女性に様々な助言を頂き、毎日祈るように教わり、日々のお念仏の大切さを改めて感じました。
旅中の出会いは宝物です。





こちらは三線の体験。島唄を弾きました!楽しいかった^_^


帰りの飛行機はこんなに綺麗な夕日が✨





リフレッシュできました〜。













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