Yuuka

春のあたたかさが心地よく
ヨガが一層気持ちいいですね🌸

6月に開催される、女性のためのヨガイベント
【YOGAWOMAN 2017】のお知らせです。





私は、6月17日(土)16:00~17:30
「迷ったらヨガ」というクラスを担当します。

なんと!整形外科医井上留美子先生とのコラボクラス!
留美子先生の毒舌(笑)と、仏教ヨガがどう絡むのか、必見です!

前売り券のお申し込みがスタートしております。

女性ならではの悩みに整形外科と尼僧といいう視点からヨガをどう生かすかをやさしく提案します^_^

是非お越しください♫
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4月は
やさしい陰ヨガとフロ〜な時間が穏やかに続きました✨

オーガニックライフ東京




陰ヨガはテンションアゲアゲでブチアガルイベントとは間逆のもの笑。
静かにリラックスした雰囲気の中、のんびり過ごしましたよー😪
皆良く安らげてました⭕️




アシスタントをしてくれた小百合先生ありがとう💗




ウェアはリアルストーンで
今回は背中がポイント!
髪型はマイケル風!








そしてこちらは
恵比寿で行われたリアルストーンのイベント✨
こちらもゆる〜い時間が流れてました。
皆のリラックスがこちらまで伝わってきます。





ご参加頂いた皆さま
ヨガクラスの空気を作り出すのは皆さま一人一人。
本当にいい笑顔、エネルギーを広げてくれて
ありがとうございました💗



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法音寺さまで毎月開催しているお寺ヨガ。

4月もたくさんの方にご参加頂きました✨

初心者の方も、お子様連れの方も、
皆で盛り上がりましたよ♫



本堂も寒すぎず暑すぎずちょうどいい季節です。



お寺の方がスタンプラリーを作ってくださいました!
5回参加で一回無料!
やる気が出ますね^_^


(6/27→6/29に変更
次回は5/25です✨

🌸参加の流れ🌸

1.メールで予約
info@terayoga.jpに
お名前と参加日をお送りください

2.マットとウェア、参加費を持参し、開始15分前に会場にいらしてください。

🌸開催日🌸

毎月第4火曜 10時〜12時
(5月、6月は木曜日)
5月25
6月29
7月25
8月22
9月26

参加費2000円

場所は三田駅5分、田町駅13分
法音寺さま
港区芝 4-6-17

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アンバサダーをしているリアルストーン主催のイベントを開催します❣️





私は15時から
やさしい陰ヨガとフロー
というクラスをします♫
プレゼント付きクラス!これは見逃せないですね!
是非ご参加ください^_^
ウェア何着ようかなぁ💕


詳細はこちら


【大好評!4/8・Real Stone主催ヨガイベント開催】
Real Stone契約インストラクターによる「心」と「身体」をよりキレイに導くスペシャルヨガイベントを開催いたします!
嬉しいお土産付きのヨガイベント★
初めての方・お一人での参加もすぐに馴染める雰囲気ですので、ご安心ください。イベントを通じてヨガを好きになって頂けると嬉しいです。
一緒にヨガを楽しみながらハッピー&キレイになりましょう。
気になる方はお早めにご予約がオススメです。
  
たくさんのヨギーニとお会いできることを楽しみにしております。

 【ヨガイベント詳細】
BEAUTY YOGA FES vol.2 presents by Real Stone
4月8日(土)
① 9:00-10:00 スローフロー 担当IR:CHIAKI
②10:30-11:30 ウォームアップヨガ  担当IR:河合呂美
③12:00-13:00 骨盤プラスヨガ   担当IR:成田 瑞穂
④13:30-14:30  顔ヨガ&リラックスフロー 担当IR:Maya
⑤15:00-16:00  やさしい陰ヨガとフロー 担当IR:Yuuka
※受付は各回15分前
  
 【特典】COCOMAX1本・ヨガマットバンド(色指定不可)・お水1本・当日Sale会場で使える500円割引チケットをプレゼント
【持ち物】タオル、ヨガマット ※ヨガマット無料レンタル有り
【開催場所】さくら恵比寿南3F 〒150-0022 渋谷区恵比寿南1-20-9
【販売価格】1,500円(税込み)
【予約方法】3月15日12:00-より公式オンラインショップにて予約開始
※先着順
http://www.bodyartwebstore.jp/category/realstone_event
 
【特別協賛】リードオフジャパン株式会社様
【同時開催】4/7(10時-19時)・4/8(10時-17時)はリアルストーンFamily Saleを同時開催いたします。

 【Realstone代官山店Facebook 】
https://www.facebook.com/realstone0928/
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今年もゴールデンウィーク前は
アーツ千代田3331でお会いしましょう✨




都内最大のヨガイベント




私もクラスをさせて頂きます!
今年はやさしい陰ヨガとフロー

初めての方も楽しめるクラス。
OLTで陰ヨガデビューしませんか?



毎年胸がじーんとあったかくなるイベントです。

今年も楽しみだー❣️


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大好きなごうちゃん先生❣️

寒空の下、一緒にアイスクリーム食べました笑




10年前UTLの門を開き、最初に受けたクラスを担当していたのがごうちゃん先生。

ドキドキしながら質問したらすごく丁寧に答えてくれて本当に嬉しかった✨
それがあってUTLのTT受けようって決めた、すごくいい思い出✨

ごうちゃん先生がいなかったら今の私はいません。





いつも優しい笑顔で癒してくれる、本当に尊敬する私の先輩です✨


そんなごうちゃん先生が生活の拠点を長野に移されます。
blog

今までのように会えなくなるのは寂しいけど、
ごうちゃん先生らしくいつも輝いて、また私達に沢山の学びを与えてください^_^


ごうちゃん先生の旅立ち前最後のUTLレギュラークラスは
3/27月
17:00からTraditional Yoga 
3/31金
16:30からTraditional Yoga 

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アンダーザライトヨガスクール代々木
で毎週行っている金曜17:00〜18:20のクラスが来月(2017年4月)から
陰陽⇨初中級に変わります!!




(少し昔の写真ですが^^;開催場所のUTL5階はこんな雰囲気✨)



主に行うアーサナはこちら
じゃーん!!
みんなはいくつわかるかな??

順不同

ワシのポーズ    

ガルダーサナ

立って両足を伸ばすポーズ       

 プラサーリタパードーッターナーサナ

半月のポーズ                     

アルダチャンドラーサナ

賢者ヴァシシュタのポーズ    

ヴァシシュターサナ

戦士のポーズⅢ                  

ヴィーラバッドラーサナⅢ

上向きの弓のポーズ                         

ウールドゥヴァダヌーラーサナ

頭立ちのポーズ                  

シールシャーサナ

立位の片足前屈のポーズ                  

パールシュヴォーッターナーサナ

ねじった三角のポーズ                     

パリヴルッタトリコーナーサナ

ねじって脇腹を伸ばすポーズ

パリヴルッタパールシュヴァコーナーサナ

東側を強く伸ばすポーズ                  

プールヴォーッターナーサナ

賢者マリーチのポーズIII           

マリーッチャーサナIII

腕を押すポーズ                         

ブジャピーダーサナ

座った開脚のポーズ                         

ウパヴィシュタコーナーサナ

牛の顔のポーズ                  

ゴームカーサナ

頭を膝につけるポーズ                     

ジャーヌシールシャーサナ

鶴のポーズ    

バカーサナ

足の親指をつかんで伸ばすポーズ      

ウッティタハスタパーダーングシュターサナ

横の方に伸ばしたポーズ                  

ウッティタパールシュヴァサヒターサナ

ラクダのポーズ                  

ウシュトラーサナ

両手を使った頭立ちのポーズ               

サーランバシールシャーサナ


これらのポーズをメインにシークエンスを組み立てて行います。

チャレンジポーズも安全に行えるように一緒に練習しましょう!!

プレミアムフライデーは満席になってしまいそう^_^?

夕飯前にしっかり汗を流しましょう♫



陰ヨガファンの方!

陰ヨガは5月からUTL水曜日午前10:20から4階でスタートします✨

こちらもお楽しみに^_^



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